现在的水质污染越来越严重了，已经有很多的家庭开始使用家用净水器来净化家中的水质情况，这样子就可以唐自己和家人饮用到健康、干净、安全的水质。会有一部分的人会不喜欢喝水，这样子从而就会让人体内形成缺水的现象；也会有人想起来就喝一点水，没想起来就不会主动的去喝水，这样子的做法也是错误的。因此，我们一定要养成良好的饮水习惯。

第一：不可以用饮料代替水质

会有很多人在平常的时候，来饮料来代替自己平常所需要的水分，他们从心里会认为现在的饮料又好喝健康有可以补充身体的水分，也认为喝饮料是可以代替平常喝水的。现在的健康专家提出：饮料是不可以代替水分的，并且长期饮用饮料的话，会对人体有害，并且还可以从而能引起肥胖。

第二：尽量不要饮用千滚水

所谓的千滚水就是指水质沸腾了很久时间的水质，一般除了饮水机可以形成千滚水之外，还有电热水壶里的阿辉，会有人认为水冷了，然后再次把水壶里的水质烧开。要是饮用水沸腾的时间过长，又或者多次煮沸的水质，这样子对人体当的血液循环以及神经系统，长期饮用这样子的水质的话，会让人体出现一系列的病症，严重的时候会导致死亡。

第三：不可以饮用过期了的桶装水

在一般的情况之下，我们购买桶装水开封了，开封后的保质期一般是一个星期也就是7天左右。要是过期了的桶装水还在继续饮用的话，就会出现轻微的头晕、头痛、晕眩等等症状，同时也会出现水中毒的现象发生。

第四：不可以饮用长期被污染的水质

因为水质被长期污染，然后水质当还含有很多的细菌以及有毒有害物质的存在。长期饮用就会让人体出现不良的反应，就会让人的身体出现不良的反应。

因此，我们一定要在家中安装净水器来净化家中的水质情况了，让自己和家人饮用到健康、安全、干净的饮用水水质，对水质要求很高的家庭可以购买或者租赁反渗透家用净水器来净化水质，这种净水器净化出来的水质，我们可以直接饮用，不需要在去烧开饮用。