浩泽告诉你，宝宝喝水大秘诀：

每天早上宝宝喝一杯水，让肠胃更舒畅，活力满满。

宝宝每天要多喝水、干净水，健康的水，养成一个健康的饮水习惯，很多宝宝在口渴的时候，就会大口吞咽这个做法其实是不对的，喝水如果太快太着急的话，会把很多空气也一起吞下去，之后就容易打嗝或者腹胀，所以最好喝水的手先将水含在口中，在缓缓的喝下，特别是一些肠胃不好的孩子，喝水应该一口一口的慢慢喝。

我们在吃完午饭和晚饭之后，要适量的喝水，最好是隔一个小时喝一杯，我们也可以根据自己的尿液来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，可能是水喝得过多了，如果颜色偏深的，就需要多补充一些水分呢，这样就可以让宝宝自己把握，喝水多，然后渐渐的养成定时喝水的习惯，

宝宝喝水的时候做到睡前少喝一点水，早上起来瞌睡的习惯，睡前喝太多的水会造成颜面的浮肿，半月也会老跑厕所，使睡眠质量不高，过一晚上的睡眠，体内的水流失量就很多了，早上起来需要及时的补充水分，空腹喝水有益于血液循环，也能促进大脑清晰，作为一个敏捷，这也能更有精神。