我们每个人基本上每天都会感觉自己口渴了之后才会自觉的喝水，但其实这是一种错误的喝水习惯，如果每天都是这样子的话，我们每天下来都是喝不了几口水的；还有一些人她们基本上是不怎么爱喝水，有些甚至都不会去喝水，如果每个人都是这样子的情况的话，就会很容易会造成人体的水分丢失以及缺少现象，对于我们身体健康也是不好的，尤其是以下这几种人要注意平常生活的饮水量。

1-便秘

我们人体每天所排出的排泄物有大部分都是水分，如果我们身体有所缺水的话，那么大便里面的水分就会被我们身体的大肠所吸收掉，因此会造成我们便秘的现象。所以建议这一类人群每天都需要及时补充我们身体所需的水分，同时每天要多吃一些水果与蔬菜之类的富含膳食纤维的食物。

2-结石

现在的临床观察和流行病学的研究发现，一般患有肾结石和尿路结石的人群，这一类人群他们的饮水量比一般的正常人都会少很多。因此由于喝水的水量导致了他们尿液的的减少，并且身体内的废物不能随着尿液及时的排放出来，所以会很容易形成结石。

3-痛风

痛风的这种症状一般是在人体体内的尿酸增多或者排泄物减少等，一般要创业，如果沉积在关节处、肾脏等部位所造成的。所以如果喝水少的话会导致人体的腰酸不能顺利的排出提问，并且患病的风险会增高。

4-血栓

一般有一些人群患病是比较高的，比如高血压，高血脂，高血糖等人群饮水不足的话，他们身体的血液黏度就会升高，并且这样会更容易引起心肌梗塞、脑血栓等疾病突发。

5-癌症

一般患有这种病装的患者应该多喝水，因为多喝水可以对我们的消化道、血液以及泌尿系统都是有益处的。因为经过研究表明发现，一般喝水多的人群发生膀胱癌以及前列腺癌等癌症的突发几率是比较少的。

所以这几类人群都必须要多喝水，降低自己突然发病的风险。所以在家里必须要安装一台好的净水器，用于我们平常生活的饮用，净水器的作用就是过滤水中的有害物质，避免这些有害物质在我们的人体当中沉淀，到后续发生一系列的疾病问题。尤其是家里有老人的，必须安装净水器，减轻老人身体器官的负担。