在平常的生活当中会有许多的人在强调多喝水这件水，但是会有部分人出现了“水中毒”的情况发生，原因就是因为喝水的水量太多了，导致体内的器官吸收不了这么多的水分，所以就导致了水中毒的事件发生了。那么我们就来说说喝多了水会导致人体有什么样的影响吧。

第一点：喝水过多会伤害到肾

我们平常水喝多了，就会不断地往厕所跑，并且如果我们不停地喝水的话，就会不停的往厕所跑。可能会有很多人感到自豪和骄傲，会觉得自己是在排毒，在不在排毒是不敢肯定的，但是敢肯定的是体内的肾一定受到的影响。因为人体内的肾也是需要休息的，如果我们不停地喝水是会很伤害到肾的，严重的话还会导致肾虚、尿频等等现象发生。

第二：喝水过多会导致中毒

所谓的水中毒不是因为水中含有某一种可以让人中毒的物质，那是因为长期过多的去喝水或者短时间内的喝水过量就会产生一种水中毒的现象。如果我们喝水过多的话，那么身体就必须会借着尿液和汗液将体内多余的水分排出到体外，但是由于伴随着人体内的水分被排出，人体类以钠物质为主的电解质就会收到稀释，并且人体血液中的盐分就会变得越来越少，吸水的能力就会随之降低。喝水过多导致水中毒的现象有：头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等等病状，严重的时候还会出现痉挛、意识障碍和昏迷等等病状。

第三：喝水过多会导致肠胃肿胀

如果我们平常喝水过多的话，就会把胃撑得很满，使人会有一种胃胀痛的感觉。并且如果胃内的食物和水很沉重的话，还会导致胃下垂或者扩张。

所以我们喝水这件事的话，不可以认为每天都需要喝满八杯水，我们应当不要感觉口渴的时候喝水就好了，每一次喝200毫升左右就可以了。